Sabahları ağzınız kokuyorsa bunlara dikkat! Sigara içmeyin, sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın…

Diş çürükleri, diş eti hastalıkları yahut enfeksiyonlarının da ağızda makûs kokulara neden olabileceğini söz eden Ağız, Diş ve Çene Radyolojisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe “Sinüzit, akciğer enfeksiyonları yahut diyabet üzere birtakım sıhhat meseleleri da ağız kokusunu etkileyebilir.” dedi. Ağız kokusunun önlenmesi için nizamlı ağız bakım rutinlerinin ehemmiyetine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe, bunların yanında bol su içmek, sağlıklı beslenmek, antrenman yapmak ve tütün eserlerinden uzak durmak gerektiğinin altını çizdi. 

Üsküdar Diş Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Radyolojisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe, sabahları görülen ağız kokusu nedenleri ve tedbire yolları hakkında bilgi verdi.

Sabahları ağız kokusu neden olur? 

Gece boyunca ağızda biriken bakterilerin ve tükürük üretiminin azalması nedeniyle sabahları ağız kokusu meydana geldiğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe, “Uyku sırasında tükürük üretimi azalır, bu da ağızda bakterilerin çoğalmasına ve koku oluşmasına neden olur.” dedi.

Dişlerin fırçalanmaması yahut ağız bakımının yetersiz olmasının, plak ve bakterilerin birikmesine neden olduğuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe, ağız kokusuna neden olabilecek öteki durumları şöyle sıraladı:

“Dilin yüzeyinde biriken bakteriler ve yemek artıkları ağız kokusuna sebep olabilir. Lisanın nizamlı olarak fırçalanması kıymetlidir. Bilhassa şekerli yiyeceklerin gece tüketilmesi, ağızda bakterilerin çoğalmasına taban hazırlayabilir. Ağız açık uyumak yahut birtakım ilaçların yan tesirleri, ağız kuruluğuna neden olabilir, bu da kokuya katkı sağlar. Gündüz gereğince su içmemek, ağız kuruluğuna yol açarak sabahları ağız kokusunu artırabilir. Diş çürükleri, diş eti hastalıkları yahut enfeksiyonlar, ağızda makûs kokulara neden olabilir. Sinüzit, akciğer enfeksiyonları yahut diyabet üzere kimi sıhhat sıkıntıları da ağız kokusunu etkileyebilir.”

Ağızdaki yemek kalıntıları bakterileri besleyerek berbat kokuya neden oluyor 

Uyku sırasında ağızda çeşitli değişiklikler olduğunu hatırlatan Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe, bu değişikliklerin sabahları ağız kokusuna nasıl neden olduğunu şöyle açıkladı:

“Uyumak, tükürük kaynağını kıymetli ölçüde azaltır. Tükürük, ağızda bakterileri ve yiyecek parçacıklarını temizlemeye yardımcı olur. Tükürük ölçüsünün azalması, bakterilerin çoğalmasına ve bunun sonucu olarak ağız kokusuna yol açar. Ağızda doğal olarak bulunan bakteriler, gece boyunca yiyecek parçacıkları ve hücre kalıntıları üzerinde beslenir. Yetersiz tükürük ile bu bakterilerin sayısı artar ve kimileri berbat kokulu bileşenler üretir. Şayet kişi ağız teneffüsü yapıyorsa ağız kuruluğu yaşanır. Bu durum, bakterilerin daha süratli çoğalmasına ve ağız kokusunun artmasına neden olur. 

Gece yatmadan evvel ağızda bıraktığınız yemek kalıntıları, bakterilerin besin kaynağı olarak kullanabileceği karanlık bir ortam sağlar. Bilhassa şekerli besinler ve karbonhidratlar, bakterilerin çoğalmasını teşvik eder. Lisanın yüzeyinde de bakterilerin ve yiyecek parçacıklarının birikmesi mümkündür. Gece boyunca bu birikintiler, berbat kokuya neden olan bileşenlerin üretilmesine katkıda bulunabilir.”

Ağız kokusunu önlemek için bu tekliflere kulak verin 

Ağız kokusunu önlemek için sabah ve akşam olmak üzere günde en az iki kere dişlerin fırçalanması gerektiğine vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe, “Diş ipi kullanarak diş ortalarını temizlemeyi ihmal etmeyin. Ayrıyeten, lisanınızı bir lisan temizleyici yahut diş fırçası ile temizleyerek bakteri birikimini önleyin.” dedi.

Düzenli olarak diş doktoruna görünmenin, diş çürükleri yahut diş eti problemleri üzere ağız sıhhati sıkıntılarını erken teşhis etmek için değerli olduğunu lisana getiren Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe, ağız kokusunu önlemeye yardımcı tekliflerini sıralayarak kelamlarını şöyle tamamladı:

“Bol su içmek, tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu önleyebilir. Ayrıyeten su, ağızdaki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur. Sigara içmek ve tütün eserleri kullanmak ağız kokusuna yol açabilir. Bu nedenle bu unsurlardan kaçınılmalıdır. Hekiminiz yahut diş doktorunuzun önerdiği ağız gargaralarını yahut spreyleri kullanarak ağız kokusunu gidermeye yardımcı olabilirsiniz. Çok baharatlı yahut kokulu yiyeceklerden kaçınarak ağız kokusunu önleyebilirsiniz. Ayrıyeten, lifli yiyecekler tüketmek de ağız kokusunu azaltabilir. İdman yapmak, tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu önleyebilir.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı